2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月8日 ミレイ ライフスタイル 断酒して１ヶ月経過、期待通り血圧が下がり始めた 中高年のみなさま、高血圧でお悩みではありませんか？ 日本人の2人にひとりは高血圧と言われているほど多くの方が高血圧でお悩みのようです。高血圧の原因は、一般的には肥満や塩分の摂り過ぎ、ストレスや喫煙などの生活習慣に原因があ […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 ミレイ ライフスタイル 断酒から２週間経過、血圧が下がる兆しはまだ見えない 中高年のみなさま、高血圧でお悩みではありませんか？ 血圧が高くなる原因は、一般的には肥満、塩分の摂り過ぎ、ストレスや喫煙などの生活習慣に原因があると言われています。しかし、これらの原因が思い当たらない方、減塩や適度な運動 […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 ミレイ ライフスタイル シニアが「わたしのことを分かってくれない」と不満に思うのは、高齢者の不遜！ シニアになると「人は自分のことを理解してくれない」と不満を持つことが多くなるということです。私も最近そういう感情を持つことがあったので、今回はこのテーマについて考えたいと思います。なお、参考にした書籍『６５歳 何もしない […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 ミレイ ライフスタイル 飲酒習慣と高血圧は因果関係があるのか？断酒で改善するか？実証実験スタート！ 中高年のみなさま、高血圧でお悩みではありませんか？ 血圧が高くなる原因は、一般的には肥満、塩分の摂り過ぎ、ストレスや喫煙などの生活習慣に原因があると言われています。しかし、これらの原因が思い当たらない方、減塩や適度な運動 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 ミレイ ライフスタイル 【リタイア後のライフスタイル】頑張らない生き方 今回は『６５歳 何もしない勇気』という本のエッセイを読んで、感じたことをお伝えしたいと思います。大学を卒業後４０年以上、それなりに一生懸命働いてきました。だから６５歳になってリタイアしたら、「もう、がんばらなくていいんじ […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 ミレイ ライフスタイル コロナ禍で消費支出が減少 リタイア後の出費抑制を考える好機？ コロナ禍が始まってから１年以上経ちました。今日、「ＧＤＰ最大の下落率」というニュースが伝えられていました。リーマンショック以上に個人消費が落ち込んでいるそうです。気が付くと、コロナ禍になってお金をあまり使わなくなった現実 […]
2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 ミレイ ライフスタイル 【リタイア後のライフスタイル】高齢者の自慢話は広い心で許容してあげよう リタイア後は会社の同僚と会話する場が失われ、たまに人と話をする機会があると、ついつい過去の自慢話が多くなってしまう方が多いのではないでしょうか？ しかし、他人の自慢話を聞かされる側はあまり気乗りしないものです。そこで本記 […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 ミレイ ライフスタイル 【リタイア後のライフスタイル】健康寿命を考慮し６５歳以降の人生を考える 昨今、６０歳で定年退職し、再雇用で同じ会社で６５歳まで働かれる方が多いと思います。６５歳以降も生活のためや健康のためにアルバイトなどの副業をされる方もおられると思いますが、６５歳がリタイアの一つの区切りになると考えます。 […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 ミレイ ライフスタイル 【リタイア後のライフスタイル】きょうよう・きょういく・ちょきん が大事 リタイア後に大事なのは「きょういく」と「きょうよう」と「ちょきん」と言われています。「教育」、「教養」、「貯金」のことではなく、それぞれ「今日、行くところがある」、「今日、用事がある」、「筋肉を育てて貯める」ということで […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 ミレイ ライフスタイル ６０歳からの断捨離 リタイア後に備えて気力があるうちにモノを捨てよう 家中にたくさんのものがあると掃除が大変で、いざ片付けようと思っても 年齢を重ねると、 体力がついていかなくなります。そこで体力がある今のうちに、「要るもの」と「要らないもの」をきちんと分けて、要らないものを処分しておきた […]
