2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 ミレイ 登山 三浦アルプス 起伏があって変化に富み 相模湾と富士山が望めるコース 新型コロナ感染状況が落ち着いている今のうちに・・と、神奈川県の三浦半島の北部に位置する三浦アルプスを歩いてきました。「三浦アルプス」と言ってもガイドブックに載っているのを見ることは少ないと思います。また、三浦半島に登山す […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 ミレイ ライフスタイル 何歳まで働くか 長生きリスクに備える WPP戦略とは？ ＷＰＰという用語をご存知でしょうか？ 「働けるうちは長く働き（Work longer）、私的年金（Private pension）で中継ぎし、最後は公的年金（Public pension）で締める」の頭文字を採ってＷＰＰ […]
2021年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 ミレイ ライフスタイル 断酒期間を終了して飲酒を再開したら、果たして血圧が上がり始めた 中高年のみなさま、高血圧でお悩みではありませんか？ 血圧が高くなる原因は、一般的には肥満、塩分の摂り過ぎ、ストレスや喫煙などの生活習慣に原因があると言われています。しかし、これらの原因が思い当たらない方、減塩や適度な運動 […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 ミレイ 登山 丹沢の弘法山・展望が良い権現山を逆コースで巡る 新型コロナ感染状況が落ち着いている今のうちに・・と、丹沢の弘法山を歩いてきました。弘法山は、神奈川県秦野市にある標高235ｍの山で丹沢山塊の南端に位置する山です。隣接する権現山、浅間山とともに弘法山公園になっています。 […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 ミレイ 登山 安全登山のためにおすすめする 「ヤマレコ」と「ｊＲＯ」と「ココヘリ」 「山に行くときには、地図とコンパスを必ず持って行きましょう」とよく言われます。私も昭文社の『山と高原地図』とコンパスを必ず携行しています。でも、最近はスマートフォンの登山地図アプリを利用することが多くなって、コンパスの出 […]
